Spyd

Spydgruppa trenar 2-3 gonger i veka heile året. I vinterhalvåret trenar gruppa på Noregs Idrettshøgskole og følgjer treningstidene til OFIK.  Frå juni til september trenar gruppa på Bislett Stadion. Spydgruppa har no 12 utøvarar i alderen 14-23 år. Gruppa har eit godt sosialt miljø og rekrutterer òg frå andre klubbar.

Trenar: Spydtrenar er Jan Dubowski. Jan har lang erfaring som spydtrenar og har mellom anna vore regiontrenar i spyd for Austlandet. I tillegg har han vore spydtrenar i fleire klubbar, til dømes Askim, Snøgg, Fredrikstad, Moss og Mysen før han kom til IL i BUL i 2009.